بی وٹامنز: صحت کی اہم ضرورت

بی وٹامنز – ضرورت اور اہمیت سمعیہ ضیاء  ماہر غذائیت بی وٹامنز اچھی صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک صحت مند جسم کی تعمیر کے بلاکس کے طور پر، بی وٹامنز کا براہ راست اثر آپ کی توانائی کی سطح، دماغی افعال اور میٹابولزم پر پڑتا ہے۔ وٹامن بی...

جسم کے کیمائی عمل کی رفتار اور وزن میں اضافہ: کچھ تجاویز

جسم کے کیمیائی عمل کی رفتار اور وزن میں اضافہ: کچھ تجاویز سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت جسم میں ہونے والے کیمیائی عمل کو ہم میٹابولزم کہتے ہیں۔ اکثر لوگ اسے موٹاپے کا ذمہ دار قرار دیتے ہیں۔  کیا سست میٹابولزم کو وزن میں اضافے کا ذمہ دار ٹھہرانا درست ہے ؟ کیا آپ ایسے لوگوں کو...