سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت آپ نے بہت سے لوگوں سے یہ سنا ہوگا کہ “سرخ گوشت یا دال کھانا چھوڑ دیں آپ کا یورک ایسڈ کم ہو جائے گا” یا ٹماٹر اور پالک سے پرہیز کرنے سے یورک ایسڈ مزید نہیں بڑھتا۔ دال اور گوشت ہماری بنیادی غذائیں ہیں۔ انہیں چھوڑ دینا نہ صرف...
Photo by Ella Olsson from Pexels
غذا کے ذریعے وزن گھٹانے کی مؤثر تجاویز سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت وزن گھٹانا اور تندرست ہونا ہر انسان کی سب سے بڑی خواہش ہوتی ہے۔ اس کے حصول کے لئے انسان ہر حربہ آزماتا ہے۔ سینٹر فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کے مطابق ١ سے 2 پاؤنڈ فی ہفتہ وزن میں کمی کو...
Recent Comments