by Yahya Noori | Feb 28, 2022 | Everyday Health and Science, Nutrition
بی وٹامنز – ضرورت اور اہمیت سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت بی وٹامنز اچھی صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک صحت مند جسم کی تعمیر کے بلاکس کے طور پر، بی وٹامنز کا براہ راست اثر آپ کی توانائی کی سطح، دماغی افعال اور میٹابولزم پر پڑتا ہے۔ وٹامن بی...
by Yahya Noori | Feb 24, 2022 | Gastroenterology, Nutrition
ہاضمے کو کیسے بہتر بنایا جائے؟ سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت ہاضمہ کو کیسے بہتر بنایا جائے؟ کبھی کبھار ہاضمے میں خلل کی علامات جیسے کہ پیٹ کی خرابی، سینے کی جلن، گیس، متلی، قبض یا اسہال کا سامنا ہر کسی کو ہوتا ہے۔ تاہم، اگران علامات کی کثرت ہوجائے، تو یہ زندگی میں بڑی...
by Yahya Noori | Dec 29, 2021 | Everyday Health and Science, Nutrition
فائبر یا ریشے کو خوراک میں کیسے شامل کرا جائے؟ سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت فائبر ایک ایسا مادہ ہے جسے توڑنے کے لیے جسم میں نظام موجود نہیں۔ یہ ہمارے نظام انہضام کو صحت مند رکھتا ہے، آنتوں کی حرکت کو آسان بناتا ہے، اور جسم سے کولیسٹرول اور نقصان دہ مادؤں کو خارج کرتا ہے۔...
by Yahya Noori | Dec 25, 2021 | Everyday Health and Science, General Well Being, Nutrition
جسم کے کیمیائی عمل کی رفتار اور وزن میں اضافہ: کچھ تجاویز سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت جسم میں ہونے والے کیمیائی عمل کو ہم میٹابولزم کہتے ہیں۔ اکثر لوگ اسے موٹاپے کا ذمہ دار قرار دیتے ہیں۔ کیا سست میٹابولزم کو وزن میں اضافے کا ذمہ دار ٹھہرانا درست ہے ؟ کیا آپ ایسے لوگوں کو...
by Yahya Noori | Dec 15, 2021 | Everyday Health and Science, Nutrition
کیٹو ڈائیٹ : کچھ بنیادی باتیں سمعیہ ضیا ماہر غذائیت “کیٹوجینک” یا “کیٹو ڈائیٹ” وزن کم کرنے کے لیے عالمی سطح پر ایک نیا موجودہ رجحان ہے۔ اس کی پیروی کرنے سے پہلے اس کی اہمیت اور اس کے کام کرنے کے طریقے کو جاننا بہت ضروری ہے۔ کیٹو ڈائیٹ کیا...
by Yahya Noori | Nov 15, 2021 | General Well Being, Nutrition
ذیابیطس : ایک خاموش قاتل ڈاکٹر حافظ فصیح احمد اس وقت پاکستان میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد دو کروڑ کے قریب پہنچ چکی ہے۔بعض اندازوں کے مطابق تو یہ تعداد کل آبادی کا سترہ فیصد ہے، یعنی اس سے بھی دگنی۔ کراچی اور لاہور جیسے شہروں کی آبادی سے زیادہ۔ تخمینوں کے مطابق...
Recent Comments