جینیاتی تبدیلیاں کیسے رونما ہوتی ہیں؟ جانداروں میں ماحولیاتی اثرات کے زیر اثر یا قدرتی طور پر ہلکی پھلکی جینیاتی تبدیلیاں ہونا عام سی بات ہے۔ یہ جینیاتی تبدیلیاں کسی بھی جاندار کی ساخت میں غیر محسوس طور پر معمولی تبدیلیوں کا باعث بنتی ہیں ۔ وقت کے ساتھ ساتھ...
Sleeping
سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت کیا آپ کو بھی اچھی نیند کی تلاش ہے؟ اس تیز رفتار دنیا میں ، بے چین راتیں اور تھکی ہوئی صبح ان دنوں عام بات ہے۔ نیند کی اہمیت کو جاننے کے باوجود ہم نیند پرکام ، ٹی وی یا موبائل فون اور دیگر تفریحات کو ترجیح دیتے ہیں۔ نیند کی کمی کا نتیجہ موٹاپے...
Photo by Nataliya Vaitkevich from Pexels
ذیابیطس : ایک خاموش قاتل ڈاکٹر حافظ فصیح احمد اس وقت پاکستان میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد دو کروڑ کے قریب پہنچ چکی ہے۔بعض اندازوں کے مطابق تو یہ تعداد کل آبادی کا سترہ فیصد ہے، یعنی اس سے بھی دگنی۔ کراچی اور لاہور جیسے شہروں کی آبادی سے زیادہ۔ تخمینوں کے مطابق...
Photocredits: Pexels from Pixabay
ڈینگی بخار: ایک خطرناک آزار-علامات-تشخیص اور احتیاطی تدابیر ڈاکٹر حافظ فصیح احمد ایک سچی کہانی عائشہ گزشتہ تین چار روز سے اپنے بچپن کی سہیلی مریم سے رابطے میں نہ تھی۔ اس نے کئی مرتبہ رابطے کرنے کی کوشش کی لیکن میسج کا کوئی جواب آیا نہ فون کال ریسیو کی گئی۔ یوں اچانک...
Photo by Malidate Van from Pexels
سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت آپ نے بہت سے لوگوں سے یہ سنا ہوگا کہ “سرخ گوشت یا دال کھانا چھوڑ دیں آپ کا یورک ایسڈ کم ہو جائے گا” یا ٹماٹر اور پالک سے پرہیز کرنے سے یورک ایسڈ مزید نہیں بڑھتا۔ دال اور گوشت ہماری بنیادی غذائیں ہیں۔ انہیں چھوڑ دینا نہ صرف...
Recent Comments