ڈاؤن سنڈروم سے متاثرہ بچے اور ان کی نگہداشت

ڈاؤن سنڈروم سے متاثرہ بچے اور ان کی نگہداشت

by | Mar 23, 2022 | Everyday Health and Science, General Well Being

ڈاؤن سنڈروم ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری   آپ نے اپنے ارد گرد کچھ ایسے بچے شائد دیکھیں ہو جو ذہنی طور پر عام بچوں سے مختلف اور کارکردگی کے لحاظ سے پیچھے ہوتے ہیں۔ ان بچوں کے چہرے گول، آنکھوں کی کناریاں تھوڑی اوپر کو اٹھی ہوئی ، قد چھوٹا، گردن موٹی  اور جسم قدرے...
منہ کی صفائی: صرف  نو آسان سی   تجاویز

منہ کی صفائی: صرف  نو آسان سی   تجاویز

by | Mar 16, 2022 | Everyday Health and Science, General Well Being

منہ کی صفائی: صرف  نو آسان سی   تجاویز ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری اپنے منہ کو صاف ستھرا رکھنا انتہائی ضروری ہے۔ صاف ستھرا منہ آپ کی شخصیت کو پرکشش بناتا ہے۔ صرف چند باتوں کو اپنے معمول میں شامل کر کے آپ اپنے منہ کو صاف ستھرا رکھ سکتے ہیں۔ دن میں کم سے کم دو...
کانوں کی صفائی کیسے کی جائے؟

کانوں کی صفائی کیسے کی جائے؟

by | Mar 9, 2022 | Everyday Health and Science, General Well Being

کانوں کی صفائی کیسے کی جائے؟ ڈاکتر محمد یحییٰ نوری  کان انسان دنیا سے انسان کے صوتی رابطے کا ذریعہ ہیں۔ شاید آپ کے علم میں ہو کہ کان سماعت کے علاوہ جسم کا توازن برقرار رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ کان کیوں کہ موسم کے اثرات سے براہ راست متاثر ہوتے ہیں اس...
غصے پر قابو پائیں۔۔اس کے قابو میں نہ آئیں

غصے پر قابو پائیں۔۔اس کے قابو میں نہ آئیں

by | Mar 7, 2022 | Everyday Health and Science, General Well Being

غصے پر قابو پائیں اس کے قابو میں نہ آئیں نورالعلمہ حسن   صائم آدھے گھنٹے سے ٹریفک میں پھنسا ہے، اسے آج گھر جلدی پہنچ کر نیند پوری کرنا تھی لیکن شہر کی سڑکوں اور اس پر لوگوں کی جانب سے ٹریفک قوانین کی خلاف ورزی نے اس کے سفر کو بدترین بنا دیا ہے۔ اسے پولیس اہلکاروں، سڑک...
بی وٹامنز: صحت کی اہم ضرورت

بی وٹامنز: صحت کی اہم ضرورت

by | Feb 28, 2022 | Everyday Health and Science, Nutrition

بی وٹامنز – ضرورت اور اہمیت سمعیہ ضیاء  ماہر غذائیت بی وٹامنز اچھی صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک صحت مند جسم کی تعمیر کے بلاکس کے طور پر، بی وٹامنز کا براہ راست اثر آپ کی توانائی کی سطح، دماغی افعال اور میٹابولزم پر پڑتا ہے۔ وٹامن بی...
ذہنی دباؤ اور ہم۔

ذہنی دباؤ اور ہم۔

by | Feb 22, 2022 | Everyday Health and Science, Psychology

اسٹریس اور ہم نورالعلمہ حسن   اسٹریس ایک عام اصطلاح ہے جسے ہم  روزمرہ میں متعدد مرتبہ سنتے اور بولتے ہیں۔   بڑے تو بڑے، بچہ بچہ اس لفظ سے واقف ہے اور دورِ حاضر میں خواہ کوئی شہری ہو یا دیہاتی، کم وبیش ہر شخص خود کو ذہنی تناؤ میں جکڑا بیان کرتا ہے۔ اسٹریس کی متعدد...