ذیابیطس : ایک خاموش قاتل ڈاکٹر حافظ فصیح احمد اس وقت پاکستان میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد دو کروڑ کے قریب پہنچ چکی ہے۔بعض اندازوں کے مطابق تو یہ تعداد کل آبادی کا سترہ فیصد ہے، یعنی اس سے بھی دگنی۔ کراچی اور لاہور جیسے شہروں کی آبادی سے زیادہ۔ تخمینوں کے مطابق...
Photo by Malidate Van from Pexels
سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت آپ نے بہت سے لوگوں سے یہ سنا ہوگا کہ “سرخ گوشت یا دال کھانا چھوڑ دیں آپ کا یورک ایسڈ کم ہو جائے گا” یا ٹماٹر اور پالک سے پرہیز کرنے سے یورک ایسڈ مزید نہیں بڑھتا۔ دال اور گوشت ہماری بنیادی غذائیں ہیں۔ انہیں چھوڑ دینا نہ صرف...
Breast Cancer
ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری عالمی ادارہ صحت کے مطابق ہر سال تئیس لاکھ خواتین میں بریسٹ کینسر یا چھاتی کے سرطا ن کی تشخیص ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ ہر سال سات لاکھ کے قریب خواتین کی موت کا باعث بنتا ہے۔ چھاتی کے سرطان کی بروقت تشخیص ہو جائے تو علا ج ممکن ہے۔...
Photo by Athena from Pexels
ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری پیدل چلنا صحت کے لیے فائدہ مند ہے، یہ بات عرصہ دراز سے عام لوگوں کے علم میں ہے۔ روزانہ کم سے کم تیس منٹ تیزرفتار سے پیدل چلنے سے انسان کی جمع کی ہوئی کیلوریز خرچ ہوتی ہیں، وزن کم ہوتا ہے، دل کے دورے اور فالج ہونے کے خطرات کم ہوتے ہیں اور ذہنی...
Photo by Ella Olsson from Pexels
غذا کے ذریعے وزن گھٹانے کی مؤثر تجاویز سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت وزن گھٹانا اور تندرست ہونا ہر انسان کی سب سے بڑی خواہش ہوتی ہے۔ اس کے حصول کے لئے انسان ہر حربہ آزماتا ہے۔ سینٹر فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کے مطابق ١ سے 2 پاؤنڈ فی ہفتہ وزن میں کمی کو...
Recent Comments