ورزش اور وزن میں کمی ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری غذا اور وزن میں اضافہ: ایک عام فہم سی بات یہ عام فہم کی بات ہے کہ آپ غذا کی صورت میں جو توانائی اپنے جسم میں داخل کرتے ہیں اگر آپ کا توانائی کا خرچ اس سے کم ہے تو یہ توانائی آپ کے جسم میں چکنائی کی صورت میں محفوظ ہو جائے گی۔...
Photo by Josh Willink from Pexels
اولاد کی تربیت کے چار انداز اور ان کے نتائج: آپ کس قسم کے والدین ہیں؟ ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری اکثر والدین اولاد کی تربیت کے حوالے سے پریشان رہتے ہیں۔۔ زمانے کے بدلتے احوال اور بڑھتی عمر کے ساتھ ساتھ اولاد کی تربیت کے تقاضے بدلتے رہتے ہیں۔ اولاد پر...
Photo by Trang Doan from Pexels
وٹامن سی: ضرورت اور اہمیت سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت وٹامن سی (ایسکوربک ایسڈ) قدرتی طور پر پایا جانے والا ایک غذائی عنصر ہے جو زیادہ تر پھلوں اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔ دوسرے جانداروں کے برعکس، انسان خود وٹامن سی نہیں بنا سکتا۔ اس لیے اس کی ضرورت کی فراہمی کو یقینی...
خود فراموشی: کام میں انہماک جوانسان کو درجہ کمال پر پہنچاتا ہے نورالعلمہ حسن اپنے کاموں کو بہترین انداز میں مکمل کرنا ایک فن ہے جو انتھک محنت، انتہائی لگن، ارتکاز اور انہماک طلب کرتا ہے۔ لیکن میں اور آپ تو ذرا سی دیر میں تھک جاتے ہیں ۔۔ پھر یہ انتھک محنت کا تجربہ...
Photo by Roger Brown from Pexels
خون کے عطیات: معاشرے کی اہم ضرورت ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری زندگی میں کبھی نہ کبھی ایسا ضرور ہوا ہوگا کہ آپ کو یا آپ کے کسی عزیز کو کسی وجہ سے خون کی ضرورت پڑی ہوگی۔ ایسے میں کوئی جاننے والا۔۔ یا کوئی انجان آپ کے کام آیا ہوگا۔۔ ہمارے ارد گرد کچھ نہ کچھ ایسا ہوتا رہتا ہے...
Recent Comments