ڈاؤن سنڈروم ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری آپ نے اپنے ارد گرد کچھ ایسے بچے شائد دیکھیں ہو جو ذہنی طور پر عام بچوں سے مختلف اور کارکردگی کے لحاظ سے پیچھے ہوتے ہیں۔ ان بچوں کے چہرے گول، آنکھوں کی کناریاں تھوڑی اوپر کو اٹھی ہوئی ، قد چھوٹا، گردن موٹی اور جسم قدرے...
Picture by George Beckers from Pexels
منہ کی صفائی: صرف نو آسان سی تجاویز ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری اپنے منہ کو صاف ستھرا رکھنا انتہائی ضروری ہے۔ صاف ستھرا منہ آپ کی شخصیت کو پرکشش بناتا ہے۔ صرف چند باتوں کو اپنے معمول میں شامل کر کے آپ اپنے منہ کو صاف ستھرا رکھ سکتے ہیں۔ دن میں کم سے کم دو...
کانوں کی صفائی کیسے کی جائے؟ ڈاکتر محمد یحییٰ نوری کان انسان دنیا سے انسان کے صوتی رابطے کا ذریعہ ہیں۔ شاید آپ کے علم میں ہو کہ کان سماعت کے علاوہ جسم کا توازن برقرار رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ کان کیوں کہ موسم کے اثرات سے براہ راست متاثر ہوتے ہیں اس...
Photo by Dziana Hasanbekava from Pexels
غصے پر قابو پائیں اس کے قابو میں نہ آئیں نورالعلمہ حسن صائم آدھے گھنٹے سے ٹریفک میں پھنسا ہے، اسے آج گھر جلدی پہنچ کر نیند پوری کرنا تھی لیکن شہر کی سڑکوں اور اس پر لوگوں کی جانب سے ٹریفک قوانین کی خلاف ورزی نے اس کے سفر کو بدترین بنا دیا ہے۔ اسے پولیس اہلکاروں، سڑک...
Picture by Ella Olsson from Pexels
بی وٹامنز – ضرورت اور اہمیت سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت بی وٹامنز اچھی صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایک صحت مند جسم کی تعمیر کے بلاکس کے طور پر، بی وٹامنز کا براہ راست اثر آپ کی توانائی کی سطح، دماغی افعال اور میٹابولزم پر پڑتا ہے۔ وٹامن بی...
Photo by Alex Green from Pexels
اسٹریس اور ہم نورالعلمہ حسن اسٹریس ایک عام اصطلاح ہے جسے ہم روزمرہ میں متعدد مرتبہ سنتے اور بولتے ہیں۔ بڑے تو بڑے، بچہ بچہ اس لفظ سے واقف ہے اور دورِ حاضر میں خواہ کوئی شہری ہو یا دیہاتی، کم وبیش ہر شخص خود کو ذہنی تناؤ میں جکڑا بیان کرتا ہے۔ اسٹریس کی متعدد...
Recent Comments