پرانا سال-نیا سال: ایک جائزہ ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری پرانے سال کا اختتام ہے۔ نیا سال شروع ہونے کو ہے۔ کتنا اچھا ہو کہ ہم نئے سال کے آغاز پر شور شرابہ کرنے کے بجائے غور و فکر کریں۔ اس سال آخری دن یہ سوچتے ہوئے گزاریں کہ اس دوران کیا کھویا اور کیا پایا۔ کتنا کچھ...
Picture by Karolina Grabowska from Pexels
ورزش کی پانچ اقسام: جو آپ کو اپنانی چا ہئیں ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ عام ماحول میں پلنے والا کوئی بھی چھوٹا بچہ ایک جگہ ٹک کر نہیں بیٹھ سکتا۔ وہ ہلتا جلتا ہے۔ بھاگتا دوڑتا ہے۔ گھومتا پھرتا ہے۔ کچھ نہ کچھ کرتا رہتا ہے۔ جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے...
Keto diet for weight loss
کیٹو ڈائیٹ : کچھ بنیادی باتیں سمعیہ ضیا ماہر غذائیت “کیٹوجینک” یا “کیٹو ڈائیٹ” وزن کم کرنے کے لیے عالمی سطح پر ایک نیا موجودہ رجحان ہے۔ اس کی پیروی کرنے سے پہلے اس کی اہمیت اور اس کے کام کرنے کے طریقے کو جاننا بہت ضروری ہے۔ کیٹو ڈائیٹ کیا...
Photo by JD from Pexels
منظم زندگی: سائنسی تحقیق کی روشنی میں نورالعلمہ حسن زندگی ایک نعمت ہے اور نعمتوں کی قدر اور ان کے شکر کا ایک انداز ان کا بہترین استعمال ہے۔ بہترین زندگی وہی ہے جو انسان کو مثبت اور بلند ہمت رکھے اور ایسی زندگی کا راز نظم و ضبط ہے۔ یہ فلسفہ دانشوروں کا تو ہمیشہ ہی سے...
بدبو دار پیر: سردیوں کی سوغات ڈاکٹر محمد یحییٰ نوری سردیاں آ گئی ہیں۔ اور اس کے ساتھ ہی طرح طرح کی سوغاتیں۔۔ گرم کپڑے بھی نکل آئے ہیں۔ سردیوں کا ایک اپنا مزہ ہوتا ہے مگر اس کے ساتھ ساتھ کچھ مسائل بھی پیدا ہو جاتے ہیںَ۔۔ جلد پھٹنے لگتی ہے اور پیروں سے اکثر بو آنے لگتی...
Photo by Malidate Van from Pexels
سمعیہ ضیاء ماہر غذائیت آپ نے بہت سے لوگوں سے یہ سنا ہوگا کہ “سرخ گوشت یا دال کھانا چھوڑ دیں آپ کا یورک ایسڈ کم ہو جائے گا” یا ٹماٹر اور پالک سے پرہیز کرنے سے یورک ایسڈ مزید نہیں بڑھتا۔ دال اور گوشت ہماری بنیادی غذائیں ہیں۔ انہیں چھوڑ دینا نہ صرف...
Recent Comments